20代以上の大人がカラダアルファを飲む効果とその意味【徹底解説】

大人

20代以上の大人になっても身長を伸ばすことができるなら伸ばしたいですよね。身長というのは子供だけの悩みではなく、大人になっても付きまとうものです。

 

その悩みを解消するためにも頼りたくなるのが「カラダアルファ」ですが、本当に身長を伸ばすことができるのか心配ですよね。

 

身長を伸ばすというのは期限があるため、できるだけ早く改善していく必要があります。大人でも身長は伸びるのか、カラダアルファを飲んでも意味はあるのか徹底解説していきます。

 

20代以上の大人でも身長は伸びる?

○×をもつ女性

20代以上の大人でも身長は伸びるのかどうか、ですが結論から言うと身長を伸ばすのはかなり難しいです。伸ばすことはできないとはいえませんが、はっきりいうと伸ばせても数センチ程度です。

 

そもそも身長というのは「骨端線」という骨の端にある、いわゆる伸びしろが伸びて、身長が高くなっていきます。この骨端線は成長期を終える17歳頃(男子)、14歳頃(女子)になると閉じてしまいます。

 

つまり、成長期を迎えると身長は伸びなくなってしまうのです。そのため、身長を伸ばすのであれば、本来は成長期が終える前に改善をしないといけません。

 

ただ、大人になっても身長は伸ばせないのかというと、必ずしもそうではありません。ごくまれにではありますが、成長期を終えても骨端線が閉じていない場合があるのです。

 

周りの知人や友人にいなかったでしょうか、大人になっても伸びているという人を。それは、嘘ではなく本当にありえるのです。ただし、成長期のころに比べると、成長ホルモンの分泌量が減っているので伸びても一年間で1cm程度です。

 

骨端線がまだ閉じていないのであれば、20代以上の大人であっても伸ばせる可能性はあるのです。

 

カラダアルファを飲む必要はある?

子供

カラダアルファを飲む必要はあるかどうか、大人になっても飲んでみる価値は十分にあります。現在、まったく身長が伸びていないのであれば、それは栄養不足が原因かもしれません。

 

大人になると子供のときとは違って牛乳を飲む機会や野菜を食べる量などが減り、栄養バランスが乱れているという方がたくさんいます。

 

栄養バランスが乱れてしまうと成長ホルモンの分泌量が減ってしまい、1年間に1cmというのも伸びなくなってしまいます。そのため、カラダアルファを飲んでみる価値はあるといえます。

 

ただ、注意してほしいのが飲む期間です。子供とは違って、体の大きい大人が飲むので数ヶ月飲んだところで変化しない可能性が高いです。

 

カラダアルファは最低3ヶ月飲んでくださいと、推奨していますが、大人の方が飲むのであれば私は最低でも半年は飲む必要があると思います。

 

大人になると、いつ骨端線を閉じてもおかしくありません。始めるのであればなるべく早めに始めるのがおすすめです。

 

骨端線は開かない?

医者

骨端線が閉じてしまっている場合、もう一度開くことはできないのか気になる方もいるでしょう。結論からいうと、残念ながら開くことはできません。

 

骨端線というのは、上記でも少し説明したとおり「骨の伸びしろ」なので、すべてが埋まってしまうと開くことはもうできません。そのため、閉じる前に伸ばすことが大切なのです。

 

では、そもそも骨端線が開いているのか、閉じてしまっているのか気になる方もいるでしょう。骨単線を調べる方法は2種類あります。

 

一つが身長を毎月測定する方法です。毎月身長を測定して、身長が少しでも伸びているのであれば骨端線がある可能性が高いです。ただ、伸びていなくても、それは栄養不足で伸びていない可能性があります。

 

そのため、食事での栄養バランスや睡眠、運動を改善したうえで身長を計りましょう。それで身長が伸びていない場合は骨端線が閉じている可能性が高いです。

 

もう一つが「レントゲン検査」です。骨端線はレントゲンに写るので、それを利用して調べる方法があります。この方法が一番確実ではあるのですが、レントゲン検査は骨端線を調べるためだけには使わせてくれません。

 

骨端線があるかどうか調べるのであれば、生活習慣を改善して毎月身長を計るといいでしょう。

 

骨端線が閉じてしまったら姿勢の改善がおすすめ

伸びる

骨端線が閉じてしまったら「姿勢を改善」することをおすすめします。姿勢を改善することで身長が劇的に伸びるわけではありませんが、猫背になってしまっている方だと3cmぐらい高くなるかもしれません。

 

「姿勢を改善して、本当に身長が高くなるの?」と思う方もいるかもしれませんが、こんな経験はありませんか?街中を歩いているとき前から大きい人が来たと思ったら意外と自分と身長があまり変わらないということが。

 

実際に想像してみてください。姿勢が良い人と悪い人では印象がまったく違いますよね。そのため、少しでも大きく見せるのであれば、姿勢を改善するのがおすすめです。

 

また、姿勢を改善すると他にもたくさんのメリットがあります。姿勢が改善されると自信にも影響しますし、脳に運ばれる酸素も増えるので集中力が改善されます。

 

姿勢の改善方法とチェック方法

姿勢

財団法人 神奈川健康財団「姿勢チェック」

 

上記画像の方法で姿勢をチェックしてみましょう。もし、姿勢が悪い場合は以下の方法で改善することができます。

  • 腹筋
  • 背筋
  • 良い姿勢を意識する

これらを意識して行うことで改善できるはずです。毎日続けるのが大切なので、回数は無理のない回数、10回とかでもかまいません。慣れてきたら回数を増やすといいでしょう。

 

姿勢の改善とカラダアルファで栄養補給することで身長は伸びるかもしれません。伸びるかどうか不安であれば、悩んでいる前に始めてみましょう。どちらも無駄なことではないので、やっておいて損はありません。

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