小学生が飲むのはNG?カラダアルファの知られざる効果とは!?

小学生

子供の成長が心配な親御さんはたくさんいます。とくに近年だと共働きの家庭が増えてきていますので、食事面が心配な方も多いでしょう。

 

そこで利用するのかどうか考えているのが、子供の成長をサポートする「カラダアルファ」だと思います。ただ、小学生の子供にサプリを飲ましても大丈夫なのか、そもそも摂る必要はあるのか気になりますよね。

 

そこで今回は、小学生がカラダアルファを飲む必要はあるのか、飲んでも問題はないのか解説していきたいと思います。

 

また記事の後半では実際に小学生のお子さんに飲ませている方の口コミも紹介していきますので参考にしてください。

 

中学生の効果についてはこちらの記事で解説しています。また、高校生の効果については「カラダアルファは高校生に効果ある?」で解説しているので参考にしてください。

 

小学生にカラダアルファを飲ませる必要はある?

小学生

小学生の子供にカラダアルファを飲ませる必要はあるのか疑問に思う方もいるでしょう。飲む必要はあるのかどうか子供の栄養摂取状況と厚生労働省の推奨量をどれだけ満たせているのか見ていきましょう。

 

※厚生労働省発表の「国民健康・栄養調査」と「日本人の食事摂取量」から算出しています。平均摂取量が7歳〜14歳なので推奨量は男女どちらも間の10歳〜11歳にしています。

 

男子:小学生の平均摂取量と推奨量

栄養素名 推奨量 平均摂取量 不足
カルシウム 700mg 678mg 22mg
マグネシウム 210mg 232mg 不足分なし
亜鉛 7.0mg 6.9mg 0.1mg
10.0mg 6.9mg 3.1mg
たんぱく質 50g 75.4g 不足分なし
カロリー 2250kcal 2100kcal 150kcal

女子:小学生の平均摂取量と推奨量

栄養素名 推奨量 平均摂取量 不足
カルシウム 750mg 610mg 140mg
マグネシウム 220mg 209mg 11mg
亜鉛 7.0mg 7.9mg 不足分なし
10.0mg 6.1mg 3.9mg
たんぱく質 50g 65.8g 不足分なし
カロリー 2100kcal 1837kcal 263kcal

栄養成分を見てもらえばわかるとおり、かなり栄養成分を不足しているわけではありませんが、半分以上の栄養素が足りていません。

 

このことから飲ませる必要があると言いたいところですが、これくらいの不足量であれば食事を改善すれば補うことができるでしょう。

 

共働きや小さなお子さんの世話で忙しいなどの理由から、今以上の食事改善が難しいのであれば、カラダアルファを頼ることをおすすめします。

 

カラダアルファで小学生の栄養不足をどこまで補える?

小学生

小学生がどれくらい栄養不足になっているのかわかっていただけたと思います。では、どれだけカラダアルファで補うことができるのか気になると思います。

 

どれだけ補うことができるのかカラダアルファの栄養成分を紹介していきます。

 

※カラダアルファはカルシウムなどの栄養成分を表示していません。そのため、これから紹介する成分値は私が独自で計算をして算出したものです。大きな誤差はないので参考にしてください。

栄養成分量
カルシウム 123mg
マグネシウム 15mg
亜鉛 1.5mg
1.5mg
タンパク質 1g

カラダアルファの栄養成分を見てみると鉄以外の不足している栄養素はすべて補うことができます。

 

ギリギリしか摂れないのかと思う方もいるでしょう。余裕をもって推奨量を満たしたい気持ちもわかりますが、摂りすぎは過剰摂取を招く恐れがあります。そのため、ギリギリぐらいでちょうどいいのです。

 

また、なによりも小学生の頃は正しい食習慣を身につけていかないといけない時期で、この時期に健康食品に頼りすぎると身につかない恐れがあります。

 

そのため、食事バランスがかなり乱れているお子さんはカラダアルファを飲みつつも、きちんと食事を改善していく必要があります。

 

実際に小学生の子供に飲ませている方の口コミ5選

口コミ&評判

実際に小学生のお子さんに飲ませている方たちの口コミを紹介していこうと思います。参考になることもあると思うのでぜひチェックしていってください。

 

口コミ&評判〜その1〜

サッカーをやってる小学6年生の息子に飲ませています。試合を見ていると飲み始めてから身長とスタミナがついてきたように感じます。もっと身長を伸ばしてあげたいと思い、別のサプリに変えてみたらスタミナがまた落ちてしまいました。そのため、カラダアルファに戻してみたところ見事にスタミナも復活しました。成長期が終わる中3くらいまでは続けようと思います。

口コミ&評判〜その2〜

息子が牛乳嫌いなためカルシウム不足が心配になり、こちらの商品を購入。以前までは月に1cm程度しか伸びなかったが、今月は3cmも伸びました。身長だけでなく、イライラも以前より減った気がします。前なら怒っていたようなことも今では怒らなくなりました。身長のために購入しましたが、思わぬ効果もあって満足です。

口コミ&評判〜その3〜

兄弟で飲ませているのですが、上の子は早々に飽きてしまいました。下の子は身長が伸びることに期待してがんばって飲んでくれているのですが、いつ飽きるのか心配です。私も飲んでみましたが確かに味もにおいもしないので、飲み続けるのは大変だと思いました。もう少し味に工夫してほしいですね。

口コミ&評判〜その4〜

低身長の娘のためにできることはないかと思い、色々なサイトで評判のよかったカラダアルファを買いました。娘も身長が伸びるために、嫌な顔せずのみ続けてくれています。買って間もないため効果はまだわかりませんが、どうか1cmでも高く身長が伸びることを願っています。

口コミ&評判〜その5〜

カラダアルファは安全が高いと評判だったので購入してみましたが、飲み始めて数日するとお腹を壊すようになりました。試しに飲むをやめてみたところ、お腹を壊すことがなくなりました。そのため、飲ませるのはやめました。お腹が弱い子供は気をつけたほうがいいですよ。

 

カラダアルファを飲んで体調を崩したのはなぜ?

医者

カラダアルファの口コミをまとめてみると「身長が伸びた」や「イライラしなくなった」と良い効果が出ている子もいましたが、その中に「お腹を壊した」という子供いました。

 

実際に公式サイトでも「お腹がゆるくなったお子さんがいる」と包み隠さず報告しています。少し話がそれますが、きちんとこういったことを報告しているのは信頼できるポイントです。

 

とはいえ、親としてはお腹を壊すかもしれないサプリを飲ませるのは心配ですよね。原因についてですが、公式サイトでは「錠剤に慣れていないお子さん」にごく少数起こると記載されています。

 

残念ながら原因については、お子さんの体調・体質によって違うので具体的な対策を摂ることはできません。

 

カラダアルファの公式サイトでは「粒数を調整しながら少しずつ増やす」ことをおすすめしています。販売元が勧めていることなのでまずはこの方法を試してみましょう。

 

それでも駄目な場合は飲むのをやめてしまうといいでしょう。

 

小学生のときに飲むサプリはカラダアルファじゃないとだめ?

成長曲線

ここまで読んでいただいて「カラダアルファじゃないとだめ?」と思った方もいると思います。結論から言うとカラダアルファじゃなくてもいいのですが、おすすめはカラダアルファです。

 

先述したとおり、現段階で小学生の栄養不足はそこまで深刻ではありません。そのため、栄養成分が高配合のサプリをのんでしまうと過剰摂取になる恐れがあります。

 

カラダアルファは栄養成分が控えめなので、過剰摂取になる心配もないのでおすすめなのです。

 

また、カラダアルファは安全性も高くなっています。カラダアルファは原材料にアレルギー27品目を使っていないので、アレルギーを発症するリスクがかなり低くなっています。

 

小学生はアレルギーを発症するリスクが高いので、きちんと対策をしておかないといけません。こういった点からも小学生に飲ませるのであれカラダアルファがおすすめなのです。

 

身長サプリを購入するのであれば、まずはカラダアルファから試してみてください。口コミや栄養成分から考えると、効果には期待できるので、買って損はないでしょう。

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